QUAND ?
Le 25/09- 27/11- 29/01- 25/03- 27/05
Mercredi de 19h30 à 21h30
TARIF
St-Gervais : 10 €. Hors St Gervais : 12 €. Tarif par séance
Adhésion: 25 euros
Inscription au préalable à l'accueil de la MJC obligatoire
Le Do in est une technique d'auto massage d'origine japonaise ( en japonais , « do » signifie la voie et « in » l'énergie) de prévention et d'entretien de la santé et du bien être.
Elle utilise des pressions, des tapottements, et des frictions des doigts et de l'ensemble du corps .
Aucune connaissances anatomiques ne sont nécessaires.
Il suffit de reproduire après les explications et les gestes du praticien.
Seule condition : avoir du temps à consacrer à son bien être...
Il s'agit de faire circuler l'énergie en suivant le trajet des méridiens.
Le do in est une méthode de relaxation active qui combine la détente du corps et la concentration de l'esprit en stimulant l'ensemble du corps .
Les bienfaits du do in :
La pratique du do in améliore la santé , la maintien à son meilleur niveau ,. Elle préserve la vitalité , stimule les fonctions physiques, psychiques et spirituelles.
Le do in contribue également à soulager les tensions musculaires et la fatigue qui s 'accumulent en raison de mouvements répétitifs ou de sédentarité.
MERCREDIS :
prochaine séance le 05/06
Encadré par Pascale NICOUD